للتسجيل اضغط هـنـا
 |
 |
أنظمة الموقع |
|
تداول في الإعلام |
|
للإعلان لديـنا |
|
راسلنا |
|
التسجيل |
|
طلب كود تنشيط العضوية |
|
تنشيط العضوية |
|
استعادة كلمة المرور |
 |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
| ||
25-08-2007, 01:53 AM
|
#1 |
|
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Jul 2003
المشاركات: 353
|
الفوائد ( النفسية ) لرياضة المشي
1- خفض الضغوط اليومية .
الأنشطة الرياضية وخاصة رياضة المشيتساعد في إثارة الجسم علي إفراز هرمون (اندورفين) الذي بشبة كيميائيا مادة (المورفين) الذي يجعل الإنسان أن يشعر بالراحة والسعادة ، و المشي الرياضييساعد الجسم على التخلص من الضغوط اليومية و التوتر و القلق و الشعور بالسعادةوالهدوء و الراحة أثناء النوم ليلاً. 2- حل المشاكل اليومية. الإبتعاد أو الإنشغال عن المشاكل والصعوبات, تعتبر أحسن الطرقالنفسية لعلاجها بمزاولة المشي الرياضي. فيتخلص العقل من الصعوبات و الحصول عليالراحة وبعض الحلول المناسبة للمشاكل الأكثر تـثيراًوتعقيداً. 3- مفهوم الذات : عن طريق مزاولة الأنشطة الرياضية وخاصة المشي الرياضي يحصل الإنسان علي مفهوم الذات من الناحية الإيجابية حيت يشعر بالسعادة والسروروالنظرة المتفائلة عن شخصيته وذاته. --- منقول --- |
|
|
|
25-08-2007, 12:41 PM
|
#2 |
|
مشرف
تاريخ التسجيل: Oct 2003
المشاركات: 52,139
|
الله يجزاك خير
.................. |
|
|
|
|
26-08-2007, 10:23 PM
|
#3 |
|
الفريق الصحفي لتداول - عضو ذهبي
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 21,525
|
الله يـجـزاك خـيـر
|
|
|
|
|
27-08-2007, 07:05 PM
|
#4 |
|
مشرف - خبير سوق
تاريخ التسجيل: Nov 2003
المشاركات: 20,958
|
بارك الله فيـــــك
|
|
|
|
|
27-08-2007, 08:50 PM
|
#5 |
|
فريق المتابعة اليومية - عضو مميز
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 15,043
|
الله يعطيك العافية ..
والله إذا صار في مخي حاجة ويبي لها تفكير .. ما يردني الا طريق الملك عبدالله . آخذ لي جولة والا ثنتين فيه .. وانواع الهواجيس .. |
|
|
|
|
27-08-2007, 10:47 PM
|
#6 |
|
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,310
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
