للتسجيل اضغط هـنـا
 |
 |
أنظمة الموقع |
|
تداول في الإعلام |
|
للإعلان لديـنا |
|
راسلنا |
|
التسجيل |
|
طلب كود تنشيط العضوية |
|
تنشيط العضوية |
|
استعادة كلمة المرور |
 |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
| ||
09-04-2004, 01:03 PM
|
#1 |
|
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: May 2003
المشاركات: 1,950
|
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر
ليت الموضوع يترك لبعض الوقت هنا ثم ينقل الي الاستراحه وذلك لكي يستفيد اكثر عدد من المطلعين خصوصا ان الكثير في هذا المنتدى ممن يراقبون السوق عن طريق الانترنت ومراقبة الشاشه لايقل عن خمس ساعات
شاكر لكم التعاون الموضوع إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض: *ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف. *غشاوة أو ضبابية في الرؤية. *ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر. *صداع أو ألم في عضلات العنق. *صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة. *زيادة التحسس من الضوء. لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي: *أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. *جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. *موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ. اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. *الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة. *راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية |
|
|
|
09-04-2004, 01:27 PM
|
#2 |
|
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 435
|
جزاك الله كل خير
|
|
|
|
|
09-04-2004, 01:34 PM
|
#3 |
|
متداول فعّال
تاريخ التسجيل: Apr 2003
المشاركات: 148
|
الله يعافيك
تصدق اني اعاني من المشاكل ذي ومتنبهت انها من الكمبيوتر الا قبل فتره قليله فعلا الشاشه مرهقه |
|
|
|
|
09-04-2004, 01:36 PM
|
#4 |
|
خبيرة اسهم
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 956
|
شكرا
|
|
|
|
|
09-04-2004, 02:09 PM
|
#5 |
|
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 316
|
مشكور على النصيحة
|
|
|
|
|
09-04-2004, 02:28 PM
|
#6 |
|
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Jul 2003
المشاركات: 3,233
|
جزاك الله خير
|
|
|
|
|
09-04-2004, 03:08 PM
|
#7 |
|
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 402
|
جزاك الله كل خير
|
|
|
|
|
09-04-2004, 04:10 PM
|
#8 |
|
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: May 2003
المشاركات: 1,950
|
اشكركم على المداخله وحفظ الله لنا ولكم بصائرنا وابصارنا
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
