التفاح .. يخفض دهون الدم ( الكوليسترول )

ابوفهد · 30-07-2003, 01:55 PM

أشار عدد من الدراسات الغربية مؤخرا إلى فوائد التفاح الصحية إلا أن اليابانيين لم يتقبلوا تلك النتائج . ولكن الباحثين في المعهد القومي لعلوم الفاكهة في اليابان أكدوا في دراسة حديثة أجريت على 14 متطوعا أن تناول 400 جرام ( تفاحتين ) يوميا يسهم في تخفيض معدل الكولسترول في الدم . فقد تناول المتطوعون تفاحتين يوميا ولمدة ثلاثة أسابيع ، وأظهرت النتائج انخفاضا في الكولسترول بنسبة وصلت إلى 21 % .
وقال البروفيسور ركبيتشي تاناكا رئيس فريق البحث : إن التفاح يزيد نسبة فيتامين C في الدم بصورة ملحوظة .
وكان اليابانيون يعتقدون لفترة طويلة أن تناول التفاح غير صحي ، وأن الفواكه الحلوة بشكل عام تؤدي لارتفاع نسبة الدهون .
والحقيقة أن هذه الدراسة دراسة صغيرة ، ومع ذلك نشجع على تناول التفاح ، فلا شك أنه من أفضل الفاكهة ، وخصوصا تفاحة على الريق.

ramoos · 30-07-2003, 03:58 PM

مشكور على هذي المعلومه القيمة

متوازن · 02-08-2003, 07:59 AM

المكرم ابوفهد

يقال ان عنصر الجمال يكمن في التفاح

Apple a day keeps doctor away

العمرود · 02-08-2003, 12:54 PM

الله يعطيك الف عافيه على المعلومات القيمه

ابوفهد · 02-08-2003, 01:42 PM

الاخوان
راموس , متوازن , العمرود
اهلا وسهلا بكم وشكرا لمشاركتكم

والكوليسترول مرض بدا ينتشر بين أوساط الشباب قبل الكبار بسبب اكل الوجبات السريعه التي تحتوي على كميه كبيره من الزيوت والدهون

مساهمه صغيره · 02-08-2003, 06:57 PM

تسلم ابو فهد على المعلومه بس على فكره ترا الكوليسترول الي يجي لصغار السن يكون وراثي يعني ماله علاقه بالاكل :)

Apple a day keeps doctor away
But if the doctor is cute forget the fruit ;)

30-07-2003, 01:55 PM	#1
ابوفهد متداول نشيط تاريخ التسجيل: May 2002 المشاركات: 4,498	التفاح .. يخفض دهون الدم ( الكوليسترول ) أشار عدد من الدراسات الغربية مؤخرا إلى فوائد التفاح الصحية إلا أن اليابانيين لم يتقبلوا تلك النتائج . ولكن الباحثين في المعهد القومي لعلوم الفاكهة في اليابان أكدوا في دراسة حديثة أجريت على 14 متطوعا أن تناول 400 جرام ( تفاحتين ) يوميا يسهم في تخفيض معدل الكولسترول في الدم . فقد تناول المتطوعون تفاحتين يوميا ولمدة ثلاثة أسابيع ، وأظهرت النتائج انخفاضا في الكولسترول بنسبة وصلت إلى 21 % . وقال البروفيسور ركبيتشي تاناكا رئيس فريق البحث : إن التفاح يزيد نسبة فيتامين C في الدم بصورة ملحوظة . وكان اليابانيون يعتقدون لفترة طويلة أن تناول التفاح غير صحي ، وأن الفواكه الحلوة بشكل عام تؤدي لارتفاع نسبة الدهون . والحقيقة أن هذه الدراسة دراسة صغيرة ، ومع ذلك نشجع على تناول التفاح ، فلا شك أنه من أفضل الفاكهة ، وخصوصا تفاحة على الريق.

30-07-2003, 03:58 PM	#2
ramoos متداول جديد تاريخ التسجيل: Jul 2003 المشاركات: 36	مشكور على هذي المعلومه القيمة

02-08-2003, 07:59 AM	#3
متوازن مشرف تاريخ التسجيل: Jun 2002 المشاركات: 7,339	المكرم ابوفهد يقال ان عنصر الجمال يكمن في التفاح Apple a day keeps doctor away

02-08-2003, 12:54 PM	#4
العمرود متداول جديد تاريخ التسجيل: Aug 2003 المشاركات: 24	الله يعطيك الف عافيه على المعلومات القيمه

02-08-2003, 01:42 PM	#5
ابوفهد متداول نشيط تاريخ التسجيل: May 2002 المشاركات: 4,498	الاخوان راموس , متوازن , العمرود اهلا وسهلا بكم وشكرا لمشاركتكم والكوليسترول مرض بدا ينتشر بين أوساط الشباب قبل الكبار بسبب اكل الوجبات السريعه التي تحتوي على كميه كبيره من الزيوت والدهون

02-08-2003, 06:57 PM	#6
مساهمه صغيره متداول جديد تاريخ التسجيل: Jul 2003 المشاركات: 15	تسلم ابو فهد على المعلومه بس على فكره ترا الكوليسترول الي يجي لصغار السن يكون وراثي يعني ماله علاقه بالاكل :) Apple a day keeps doctor away But if the doctor is cute forget the fruit ;)