[نجدية]

اخواني بما ان الكثير منكم يقعد ساعات طويله متواصله اثناء التداول او غيره
وبما ان القعده الطويله قد تؤثر ع العمود الفقري وايضا قد توصلك لمرض الدسك مدري الكرسي والعياذ بالله..فقد نصح كبار الاطباء بالاقتداء بجلسة أحد اعضاء تداول وهي كما يلي






0

0
0
0
0
0
0
0
0



بقى شوي ونوصل



.
.
.
.
.
.
.
هانت

.
.
.
.
.
.



هااااااااااااااااااااع وصلنا

ا