منتديات تداول - مشكلتي انتفاخ في البطن مع كثرة التجشؤ فما سبب هذا ؟ انتفاخ البطن هو فرط كمية الغازات

طاقم الطبي

مشكلتي انتفاخ في البطن مع كثرة التجشؤ فما سبب هذا ؟

انتفاخ البطن هو فرط كمية الغازات المعوية التي تخرج وبشكل طبيعي عن طريق المستقيم (الشرج ) ولكن قد يتسبب تراكمها في بعض الحالات بانتفاخ وألم البطن. تتعدد العوامل المُسببة لانتفاخ البطن ومنها : - تناول الأطعمة التي تحفز تكون الغازات المعوية كتلك التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف او شرب المُصابين بعدم احتمال اللاكتوز للحليب . - تناول بعض المضادات الحيوية . - الاصابة باضطرابات الجهاز الهضمي كمتلازمة القولون العصبي . - اختلال قدرة الجسم على امتصاص بعض المواد والعناصر الغذائية . - ابتلاع الهواء اثناء الأكل . - اضطرابات هرمونات الجسم وخاصة قبل دورة الحيض لدى السيدات . للتعايش مع انتفاخ البطن اتبع النصائح التالية : - تناول وجبات صغيرة من الطعام. - مضغ و تناول الطعام ببطء. - تجنب تناول العلكة، وانواع الحلوى الصلبة والشرب باستخدام المصاصة. - تجنب تناول الطعام في حالات التوتر والعصبية. - الابتعاد عن التدخين. - ممارسة التمارين الرياضية.