حَبِيْبٍ غَائِبٌ

[شرواك]

طفلك صائم فى رمضان

قد تعاني وتتساءل أغلب الأمهات عن كيفية تدريب اطفالهم علي الصيام، دون إجهادهم لأن قدراتهم وصحتهم تكون ضعيفة من وجهة نظرها، و يجيب الدكتور عهدي غنيمة، تخصص تعذية وسمنة عن هذه التساؤلات

فيقول دكتور عهدي أن من الطرق الناجحة في تدريب الطفل علي الصيام البدء معه في أيام الإجازة، إذ أن نشاط الطفل يكون أقل، والأهم من ذلك بأنه سيكون تحت مراقبة الأهل بصورة دائمة

وأشار الدكتور عهدي إلي أنه كمرحله أولي يفضل أن يقوم الأهل بتأخير موعد وجبة الإفطار الصباحية التي تقدم للطفل بصورة تدريجية لمدة ساعتين يومياً حتي تصل إلي منتصف النهار ومنه إلي وقت أذان المغرب

كما يجب زيادة كمية وجبة الفطورهذه وأن تضاف إليها أطعمة تستغرق وقت أطول في عملية الهضم كالبروتينات الموجودة في اللحوم بأنواعها، والألياف الموجودة في الخضار و الفواكة و يجب الإكثار من تناول السوائل لحماية الجسم من الجفاف

وتبدأ المرحلة الثانية بصيام يوم كامل مع مراقبة الطفل بصورة دائمة، و عند ملاحظة أي نوع من التعب أو الدوخة يجب تقديم الطعام له علي الفور، و إذا استطاع إكمال يومه الأول دون متاعب أو مضاعفات فتبدأ المرحلة التالية بالصيام المتقطع أي أن يصوم يوم و يفطر يوم إلي أن يصبح قادراً علي الصيام بصورة طبيعية

وذكر الدكتور عهدي أن أهم الأمور التي يجب مراعاتها؛هي الحرص علي أن يكون الطفل تحت الملاحظة بصورة دائمة في ايام صيامة الأولي، إلي جانب الحرص علي أن يتناول الطفل وجبة السحور مع تأخيرها قدر المستطاع ذلك لضمان توفير الطاقة لصيام يوم جديد
كما اكد علي اهمية الحرص علي أن تحتوي وجبة السحور علي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة و خصوصاً التي تطول فترة هضمها كالبروتينات و النخالة، لأنها تعطي إحساس بالشبع لفترة أطول، مضيفاً :" عند الإفطار يجب الحرص علي تنويع الطعام و توزيعه علي فترات متباعدة بعض الشئ لتمهيد المعدة للعمل بعد فترة توقف قد تتجاوز الاثني عشر ساعة، فإعطاء الطفل حبتين من التمر مع كأس من الماء متوسط البرودة ثم قيامه لأداء للصلاة يهئ معدته لاستقبال الطعام و امتصاصه بصورة أفضل، كما أنه يضبط و يوازن نسبة السكر في دمه، و عند العودة لمائدة الفطور يفضل البدء بتناول الشوربة الدافئة و من ثم باقي الأطباق"

و لعدم إتخام معدة الطفل بالطعام، يقول الدكتور يجب إعطاءه كمية معقولة علي قدر حاجته، وعدم إعطاءه كمية كبيرة من الماء عند تناول الفطور لأن ذلك يؤدي لخفض تركيز الأحماض و الأنزيمات في معدته مما يقلل كفاءة عملية الهضم و الإمتصاص، مع ضرورة أن يطلب من الطفل أن يتناول الطعام ببطء للحفاظ علي عمل معدته وعدم إرباكها.

ويري دكتور عهدي أن شهر رمضان يعد فرصة لإبعاد الطفل عن الأطعمة عديمة الفائدة من (الشيبسي، الشيكولاتة الدسمة، الوجبات سريعة..) و ذلك لأن معظم وجباته في هذا الشهر يتناولها مع العائلة لذا يجب أن تحرص الأم علي عدم توفير هذه الأطعمة للطفل لا في أيام الصيام و لا بعدها.

[شرواك]

لا تنسوا إخوانكم في فلسطين والعراق وفي كل مكان بالدعاء

رب اغفر لي ولوالديَّ رب ارحمهما كما ربياني صغيرا

اللهم انصر المجاهدين في سبيلك في كل مكان

‏عَنْ ‏ ‏سَهْلِ بْنِ سَعْدٍ ‏ ‏رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ ‏ ‏صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ‏ ‏قَالَ: "‏ ‏لَا يَزَالُ النَّاسُ بِخَيْرٍ مَا عَجَّلُوا الْفِطْرَ". أخرجه مالك

[شرواك]

دخول رمضان صحيح.. والقمر لم يكتمل بدرا الجمعة

فند خبير فلكي المزاعم التي راجت البارحة الأولى عن اكتمال القمر في ليلة 13 من الشهر الهجري، الذين ادعوا أن شهر رمضان الجاري، قد حل متأخرا بليلة واحدة على الأقل.

وأكد الدكتور علي الشكري أستاذ الفيزياء الفلكية في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن وخبير الأرصاد، أنه من المحتمل أن يكمل الصائمون في المملكة شهر رمضان ثلاثين يوما، على خلاف ما كان متوقعا أن يصوموا 29 يوما .

وأوضح الدكتور الشكري أن بداية صوم شهر رمضان في المملكة كانت صحيحة فلكيا والدليل على ذلك عدم رؤية الهند وباكستان لهلال شهر رمضان في الوقت الذي تمت رؤيته في المملكة، وأشار الشكري إلى أن اكتمال الهلال بدرا عادة يكون يوم الثالث عشر من كل شهر، مع استحالة أن يتم تمييز ذلك بالعين المجردة أو حتى بالمرشحات في اليوم الثاني عشر.

وقال الشكري: إن عملية الاستدارة تتم عادة بنهاية اليوم الـ13 أوالـ14، نافيا أن تكون عملية اكتمال الهلال بدرا قد حدثت مساء الجمعة.

وكان عدد من الصائمين داخل المملكة قد لاحظوا البارحة الأولى اكتمال البدر، وشككوا في دخول شهر رمضان المبارك لهذه السنة لأكثر من يوم أو يومين.

[شرواك]

كان حبيبنا المصطفى صلى الله عليه وسلم

إذا أفطر قال :

ذهب الظمأ
وابتلت العروق
وثبت الأجر إن شاء الله

الراوي: عبدالله بن عمر
المحدث: السيوطي - المصدر: الجامع الصغير - الصفحة أو الرقم: 6589
خلاصة حكم المحدث: صحيح

[شرواك]

يوميات صائم

إخواني هذه بعض الأعمال التي ينبغي للصائم أن يسارع ويسابق للقيام بها ليتقرب إلى الله عز وجل:

- قراءة القرآن," ينبغي وضع ورد يومي لقراءة القرآن".
- الترديد مع المؤذن والدعاء بعد الأذان.
- التبكير للصلوات الخمس, وإدراك الصف الأول.
- الجلوس بعد صلاة الفجر حتى طلوع الشمس وصلاة ركعتين.
- أذكار الصباح والمساء.
- الصلاة على الجنائز.
- عيادة المريض"في المستشفى أو البيت". ولا يشترط أن تعرف المريض.
- الصدقة, ولو بجزء من الريال, ((هناك جمعيات أو مراكز)).
- حضور مجالس الذكر.
- تلمس حاجات الفقراء والمحتاجين.
- أداء العمرة, عمرة في رمضان تعدل حجة.
- أداء صلاة التراويح مع الإمام حتى ينصرف.
- زيارة الأقارب, صلة الأرحام.
- صلاة التهجد.
- السحور.
- ركعتي الضحى.
- السنن الرواتب.
- تفطير الصائمين.
- القيام بواجبات المنزل, والوظيفة, وغيرها.
- الإعتكاف.
- إشغال اللسان بالذكر والتسبيح.

ولا تنسى أخي : الدال على الخير كفاعله ..... أرجو نشرها لتعم الفائدة وتقبلوا تحياتي.... ولا تنسونا من خالص الدعاء

[شرواك]

تعجيل الافطار

ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال : ( لا يزال الدِّينُ ظاهراً ما عجَّل الناس الفِطْر ؛ لأن اليهود والنصارى يؤخِّرون ) رواه أبو داود , ولفظه في الصحيحين
فتأمل في تلك المفارقة الكبيرة ، والمفاصلة المتميزة ، بين هذه الأمة المحمدية وغيرها ، حتى في مجال الطعام .

[ام الغالي2008]

ماكو شي جطيت موضوع مكانه ليس هنا

[( ابوخالد )]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شرواك

يوميات صائم

إخواني هذه بعض الأعمال التي ينبغي للصائم أن يسارع ويسابق للقيام بها ليتقرب إلى الله عز وجل:

- قراءة القرآن," ينبغي وضع ورد يومي لقراءة القرآن".
- الترديد مع المؤذن والدعاء بعد الأذان.
- التبكير للصلوات الخمس, وإدراك الصف الأول.
- الجلوس بعد صلاة الفجر حتى طلوع الشمس وصلاة ركعتين.
- أذكار الصباح والمساء.
- الصلاة على الجنائز.
- عيادة المريض"في المستشفى أو البيت". ولا يشترط أن تعرف المريض.
- الصدقة, ولو بجزء من الريال, ((هناك جمعيات أو مراكز)).
- حضور مجالس الذكر.
- تلمس حاجات الفقراء والمحتاجين.
- أداء العمرة, عمرة في رمضان تعدل حجة.
- أداء صلاة التراويح مع الإمام حتى ينصرف.
- زيارة الأقارب, صلة الأرحام.
- صلاة التهجد.
- السحور.
- ركعتي الضحى.
- السنن الرواتب.
- تفطير الصائمين.
- القيام بواجبات المنزل, والوظيفة, وغيرها.
- الإعتكاف.
- إشغال اللسان بالذكر والتسبيح.

ولا تنسى أخي : الدال على الخير كفاعله ..... أرجو نشرها لتعم الفائدة وتقبلوا تحياتي.... ولا تنسونا من خالص الدعاء

الله يجزاك الف خير ياشرواك .. ويرزقك من حيث لا تحتسب ..

[ام الغالي2008]

هذا رمضان ..مفارقه صعب بالحيل
غالي .. ومن دونه ياطول الليالي



آلله أمر بالعيد .. من سالف الجيل
والا ما آحد عيّد على فقد غالي !

[" محمد "]

الله يجزاك بالخير والله يبلغك الجنة ويثبتك على دينه

والله يجعل الموت خير غائب تنتظره و يجعل القبر خير بيت تعمره و اجعل ما بعده خيرا يارب




اللهم آمييين