ســأخـرج مـن الـســـوق عـنـد هـذه الـنـقـطة ؟

[genius]

لا للغلق لا للخوف
اذا السوق لم يتجهه صعوداً هذه الايام فمتى اذاً ؟؟؟؟؟
بارك الله فيك
المعنى واضح
تحياتي

[ابو مرام]

الخوف المرضي " الفوبيا و علاجها " :-

أولا :- ما هى الفوبيا :-

ما تعاني منه هي حالة تسمى بالرهاب أو الفوبيا :- وقد تضمنت تصنيفات الأمراض النفسية ثلاثة أشكال هي : العضوية ، والعصابية ، والذهانية .

تشمل الأمراض الذهانية والعصابية الاضطرابات الوظيفية التي يعاني منها المريض بدون توفر سبب عضوي
معين لتلك الحالة . تندرج المخاوف التي يطلق عليها أحيانا بالرهاب بين هذه الاضطرابات .
تعتري الفرد حالات من الخوف الطبيعي الذي يتكون نتيجة لتعرضه إلى مواقف تثير الخوف لديه ، ويحدث هذا
للجميع بين وقت وآخر . تمر تلك الحالات بشكل اعتيادي ولا تترك أثرا أو لا تسبب حالات مرضية .

كما يحدث أحيانا نوع من القلق ممزوج بشعور معين من الخوف قد يكون شديدا ولكنه لا يستمر طويلا ، ويطلق
عليها بنوبات الهلع أو الفزع . كما يصاب بعض الأفراد بنوع من القلق الذي قد يستمر لفترة طويلة ، مما يؤثر
على سلوكهم . وقد يمهّد الطريق للإصابة بالفوبيا .

** تختلف الفوبيا عن الخوف الاعتيادي بأن الخوف في الفوبيا يكون ناتجا عن تطور الخوف الاعتيادي من حيث
الشدة والتطرف بحيث يصبح حالة مرضية . ويكون الخوف في الفوبيا عادة رمزيا . كما أنه يعبر عن انفعالات
مقنّعة ومكبوتة لدى الفرد كالشعور بالذنب والعار . تكون بعض المخاوف غير معقولة بحيث لا يتمكن الفرد من
تفسيرها . ويستمر خوف الفرد من المواقف بالرغم من أنه يعرف بأنها لا تجلب الضرر عليه . ولا يستند هذا
النوع من الخوف إلى ركائز قوية ، وهي مخاوف غير منطقية وغير واقعية . ويؤدي هذا الموقف إلى شعور
المصاب بالخجل من نفسه ، والشعور بالوحدة ، وكثيرا ما يشكو من ضعف الثقة بالنفس و تردّي واضمحلال في
الشخصية .


ثانيا :- المواقف التي يخاف منها المريض هي ما يأتي :

-- الخوف من الأماكن المرتفعة والمفتوحة والمغلقة والواسعة والممرات الضيقة والساحات الفسيحة والأماكن المظلمة .
-- الخوف من ركوب الطائرة والمصاعد وغيرها .
-- الخوف من الثعابين والفئران والحشرات والقطط وغيرها .
-- الخوف من الظواهر الطبيعية كالمطر والفيضان والبرق والرعد والمياه ورؤية النار وما إلى ذلك .
-- الخوف من الموت والدم ، ولمس الأشياء ، والقذارة ، والتسمم وغيرها .
-- قد يخاف المريض من الخروج منفردا ، أو يتوقع حصول حادث مؤلم له إذا خرج بمفرده .
-- قد يسيطر عليه الخوف من أن يصطدم بسيارة ، أو أن يسقط فاقد الوعي في الطريق ، أو يخاف من حالا تتحدث
له أمام الناس ولا يستطيع السيطرة عليها كهستريا البكاء أو ظهور سلوك غير طبيعي بالنسبة للمجتمع .
-- كما يسيطر على الفرد أحيانا خوف شديد عند الاتصال الاجتماعي والالتقاء بعدد من الناس ، مما يؤدي به إلى
الارتباك بحيث لا يستطيع التفوه بكلمة ، وإن تحدث فإنه يرتبك و تظهر عليه علامات ذلك الارتباك كاحمرار
الوجه و التعرق والتلعثم . تدفع تلك الحالات المريض إلى تفادي مثل تلك المواقف بالهروب من الاجتماعات
وتجنب الاحتكاك بالآخرين وبالتالي يؤدي به إلى الانطواء النفسي .



ثالثا :- أما الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالفوبيا فهي كما يأتي :

-- ينتج هذا الخوف عن صراع أو إحباط شديد يسيطر على المريض .
-- ينتج عن حالات معينة تعتري الفرد بحيث لا يستطيع السيطرة عليها .
-- ينتج عن عدم الشعور بالأمان .
-- تحدث حالات الفوبيا بسبب كبت الفرد لما يشعر به .
-- تحدث نتيجة لخبرات الفرد السلبية التي عانى منها في مرحلة من مراحل الطفولة ، وتكون هناك علاقة لا شعورية بينها و بين الشيء الذي يخافه .
-- تحدث بسبب القلق والاضطراب النفسي .


رابعا :- كيف تتعرف على مظاهر الفوبيا ؟
تحدث هناك مظاهر معينة يمكن أن نستدل منها على أن الفرد مصاب بالفوبيا وهي كما يأتي :
-- الشعور بضيق التنفس وتصبب العرق .
-- الارتجاف ، وسرعة ضربات القلب .
-- برودة الأطراف .
-- الشعور بالدوار الشديد ، وإذا اشتدت تلك الحالات فإنها تؤدي أحيانا إلى الإغماء.
-- يصعب على الفرد التأقلم مع مواقف الحياة مما يؤدي إلى تعطيله عن الحركة والنشاط في مختلف النواحي الاجتماعية و العملية والاقتصادية وغيرها .
-- الهروب والابتعاد من المواقف التي تثير لديه تلك الحالات .



خامساً :- العلاج:-
يتم العلاج بالشكل التالي :

-- معرفة السبب وذلك بواسطة التحليل النفسي الذي يمكنه أن يستخرج المشاعر المكبوتة المتعلقة بالموقف الذي
يخاف منه الفرد ، والطرق مختلفة في ذلك منها التنويم المغناطيسي ( التنويم الإيحائي ) ، بقع الحبر ، اختبار T.
A. T. وهذه الاختبارات يستعملها الطبيب النفساني و المختصون بعلم النفس .

-- إعطاء الدواء لتخفيف الحالة بواسطة الطبيب النفساني .

-- الاسترخاء لإزالة القلق والتوتر والاضطراب الذي يعاني منه الفرد اذكر باختصار عن عملية الاسترخاء وذلك
بالجلوس بمكان مريح مع ارتداء ملابس مريحة وترديد جمل وكلمات تضفي الراحة على نفس الفرد المتوتر ، أو
سماع شيء يعجبه . على سبيل المثال سماع صوت عبد الباسط عبد الصمد وهو يتلو القرآن . بحيث تستمر تلك
العملية لفترة نصف ساعة أو اكثر وتتم الممارسة يوميا وبوقت معين .

-- التدريب التدريجي لمواجهة الخوف و يتم بإشراف الطبيب أو الأخصائي في علم النفس الإكلينيكي وقد تأخذ هذه
الجلسات أسابيع ، وتستغرق كل جلسة بين النصف ساعة أو اكثر وتكون أسبوعيا وبشكل منتظم بدون تقطع . فإن
شابها التقطع فإنه يؤدي إلى صعوبة الشفاء .

يتم ذلك بتعريض المريض إلى الموقف الذي يسبب له الخوف بشكل تدريجي . ويكون ذلك عن طريق مشاهدته فلما
يتضمن هذا الموقف ، ثم تعرض له صور عن الموقف ، وينتقل الى العرض الحقيقي . ينبغي أن يكون المريض
بعيدا نوعا ما عن الشيء الذي يخاف منه ، ثم يقرّب المريض شيئا فشيئا إلى أن يستطيع التعامل بدون خوف ، مع
الحرص بعدم إجبار المريض على ذلك ، و إنما يتم عن طريق الإقناع والترغيب والتشجيع ، مع كون المريض في
موقع آمن .

-- يمكن العلاج بالتنويم الإيحائي .كثيرا ما تستعمل هذه الطريقة مع المرضى

-- عليك السيطرة على الأفكار و المخاوف و اشغل نفسك بأشياء أخرى تلهيك عن التفكير بتلك المخاوف .

-- قد يكون أساس المخاوف التي تسيطر عليك هو القلق الحاد والاضطراب والشعور بعدم الاطمئنان والراحة مما
يثير الخوف الشديد من الموقف . فعليك السيطرة على القلق . اقرئي عن ذلك كثيرا . هناك طرق متعددة للسيطرة
على القلق . إن المجال ضيق لذكرها هنا .

[أبــو عــمــر]

ماشاء الله تبارك الله يادكتورنا أبو مرام قدم لنا تحليل رائع عن فوبيا التصحيح كمرض نفسي

لقد أستفدت من هذا الموضوع وتفاصيلة

شكرا أخي الغالي أبو مرام

[العاقل0]

السلام عليكم

استاذنا الغالي ابا عمر

كلامك واضح وصريح

وانا شخصيا اذا نزل السوق الى هذا المستوى قبل كسر مستويات اعلى سأخرج غير ندمان

لأن ما قلت عن الفوبيا أو التأثير النفسي واتباع هذا التأثير قد أخذ مجمل تفكير المتعاملين

السوق بأذن الله بخير

وما يقال عن اكتتابات قادمه وغيره نعم سيأثر بديهيا على السوق

ولكن

شخصيا مقتنع تماما ان لا أكتتابات قبل العام القادم الميلادي

وفقك الله ورعاك

[هيثم]

نعم اخوي ابوعمر كلامك واااضح وهو استبعاد وصول المؤشر الى هذه النقطه
وجزاك الله خير الجزاااء

اما الهبوط فاعتقد انه لن يحصل الا بتوفر شرطين مهمين جداً

الاول هو :- ان يصل المؤشر اعلى من ماوصل اليه قبل انهيار مايو بنحو 2000 الفين نقطه وارجعوا الى شارت المؤشر من اول عام 2003 وقارنوا الهبوط ببعض

الشرط الثاني وهو :- ان ترتاح نفسك للسوق وتستبعد الهبوط استبعاد ابدي لمايحصل في السوق من ارتفاعات ونخفاضات قليله جداً


اذا توافر الشرطان اخرج من السوق

[عبدالعزيزالشمري]

وبعد الدراسة والتمحيص قررت الخروج من السوق وبيع جميع أسهمي اذا وصل

مؤشر السوق يوم السبت الى مستوى 6176 نقطة
[quote]

كيف لايفهم ماتكتب وانت بحق افضل من قرات له ....وفقك الله واعانك

[المحتار-911]

انا اقول الحذر واجب .

والله يوفق الجميع .

[شرار]

عفوا ابا عمر بغض النظر عن ماذا تقصد انت من ركائز المنتدى من وجهة نظري الشخصيه لذا لا اقبل منك هذا الطرح من التخويف الغير مبرر السوق بخير وسنشاهد ان شاء الله 6700 قريبا تحياتي

[الرمح]

والله الغاء الموضوع لاجل الصالح العام افضل

[الرابح]

شكرأ ابو عمر شكرأ ابو مرام