تحليل عقلك سيغير من مشاعرك لنفس الموقف

أليا صهل · 29-06-2016, 04:41 PM

تحليل عقلك سيغير من مشاعرك لنفس الموقف

لا أحد يستطيع أن يغضبك أو يحزنك أو يحبطك بدون إذنك.....
ما تشعره في داخلك ليس بسبب ما يحدث حولك وإنما بسبب تحليلك أنت للأمور.....
غير طريقة تحليلك للحدث ستتغير مشاعرك وانفعالاتك عن نفس الحدث...
مثلا...مشادة كلامية تؤدي إلى أن الشخص الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلام جارح.....
حلل الأمر بأنه أهانك وانتقص من قدرك فسيكون شعورك الغضب منه....
حلل الأمر على أن الشخص يمر بظروف صعبة في حياته جعلته يقول هذا الكلام فستشعر بالشفقة عليه !!..
تحليل عقلك سيغير من مشاعرك لنفس الموقف
تعلم أن تتقبل ما لا تستطيع تغييره وأن تركز على ما تستطيع التأثير فيه.....

29-06-2016, 04:41 PM	#1
أليا صهل متداول نشيط تاريخ التسجيل: Nov 2012 المشاركات: 10,221	تحليل عقلك سيغير من مشاعرك لنفس الموقف تحليل عقلك سيغير من مشاعرك لنفس الموقف لا أحد يستطيع أن يغضبك أو يحزنك أو يحبطك بدون إذنك..... ما تشعره في داخلك ليس بسبب ما يحدث حولك وإنما بسبب تحليلك أنت للأمور..... غير طريقة تحليلك للحدث ستتغير مشاعرك وانفعالاتك عن نفس الحدث... مثلا...مشادة كلامية تؤدي إلى أن الشخص الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلام جارح..... حلل الأمر بأنه أهانك وانتقص من قدرك فسيكون شعورك الغضب منه.... حلل الأمر على أن الشخص يمر بظروف صعبة في حياته جعلته يقول هذا الكلام فستشعر بالشفقة عليه !!.. تحليل عقلك سيغير من مشاعرك لنفس الموقف تعلم أن تتقبل ما لا تستطيع تغييره وأن تركز على ما تستطيع التأثير فيه.....