للتسجيل اضغط هـنـا
 |
 |
أنظمة الموقع |
|
تداول في الإعلام |
|
للإعلان لديـنا |
|
راسلنا |
|
التسجيل |
|
طلب كود تنشيط العضوية |
|
تنشيط العضوية |
|
استعادة كلمة المرور |
 |
|
|||||||||||||||||||||||||
|
| ||
20-03-2010, 12:27 PM
|
#2601 |
|
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 12,263
|
انهيار بيارة في الابتدائية 84 وتوقف الدراسة فيها...من فضائح الوزارة (صور)
 كان هذا إعلان المدرسة الرابعة والثمانون الإبتدائية بالرياض ولكم أن تتخيلوا كيف تتم أعمال الصيانة بتعطيل الدراسة للطالبات لمدة يومين وتوجيه المعلمات للعمل بأحد المدارس المتوسطة بالحي مع التوصية بإدخالهن حصص للإنتظار والتوقيع على عدم التصريح لأي كان عما حدث داخل المدرسة والأسباب التي أدت للتأجيل ... حسب المصادر تقول مديرة المدرسة بأنها خاطبت المسئولين وأرسلت الفاكسات بوجود إنهيارات رملية في فناء المدرسة والمدخل الرئيسي دون معرفة الأسباب ولم يستجيب المسئولين وليس مستغرب كما هي عادة الوزارة وقبلها أمها العجوزة الرئاسة وإقلب القدر على فمها تطلع البنت على أمها .. تواصلت الخطابات والإتصالات بالمسئولين والموجهات ولمدة ستة أشهر أوكثر ولافائدة رغم مرور تلك المدة بأكثر من إجازة دراسية ولكن لم يتلحلح أحد منهم عن كرسية ليستطلع الأمر فلا أعلم مالسر من عدم إستجابة الوزارة لمديري ومديرات المدارس وأخذ شكاويهم بعين الإهتمام حيث هم العين الناقلة والمشرفة الأمينة على أفكار وأرواح مئات من الطلاب والطالبات تحت مسئوليتهم فكفى بالوزارة تحطيم لمعنويات العاملين . أبنائنا الطلاب والطالبات نتوقع أن تحتضنهم بيئة آمنة على أفكارهم والأهم الآن أرواحهم لنسلمهم لمدارسهم كل صباح كلٍ عند باب مدرسته ولانعلم ماذا يدور بالداخل إلا إننا مطمئنين على سلامتهم .  كان للبوكلين الأثر الكبير في فضح هذا الغش الحاصل في بناء هذه المدرسة التي لم تعد صالحة للإستخدام حيث هي ضمن مجمع بني قبل أربعة سنوات يضم مدرستين ثانوية ومتوسطة مع هذه المسكينة التي تم طلاء جدرانها وتغيير جميع نوافذها لهشاشة الزجاج المستخدم وتغيير جميع الأفياش الكهربائية وإحتراق الطبلونات أكثر من مرة وتصليح كل ذلك من حساب العاملات ..  المهم يوم مر البوكلين ....ويحفر... إنهار المسجد وللمسجد حكاية........ بعد إستلام المدرسة رأت العاملات ضرورة البحث عن مكان نظيف لإقامة مسجد عليه وطبعا من جيوبهن الخاصة (تخيلوا إن الوزارة لاتبني مساجد لمدارس البنات وجميعها مصليات صفيح ) قال المهندس إحفروا هنا .عفوا أقصد فلتبنوا هنا ونتابع الآن مع الصور أين تم بناء المصلى والله المستعان ...  بقايا المسجد..حسبنا الله ونعم الوكيل ... لاحظ غرفة التفتيش ....  وصلنا الحين لسبب إنهيار المسجد والمدخل الرئيسي للمدرسة ونعتذر منكم أجلكم الله   فوق البيارة.... المسجد فوق البيارة... سأل الحارس عن الموضوع هل تعلم المديرة أو أحد ما أن المصلى تحته بيارة قال لا وهل تتوقع أن يرضى أحد ما أن يبني المصلى فوق بيارة وهو عالم والسبب هو المهندس المنفذ للمبنى الذي إختار لهم المكان مؤكدا ببعده عن البيارة... وهذا في الحقيقة ليس صلب الموضوع ولكن لنرى كيف تم تنفيذ البيارة التي سلم الله لاتنزلق إحدى التلميذات داخل البحيرة الرملية لتبتلعها البيارة رغم وجود أكثر من ستمائة طالبة حول المكان ... ومن يعرف لو قليلا أو حتى سمع عن البناء أن يلاحظ الغش في التنفيذ .. بمعنى أن المقاول أراد أن يأكل حتى من ثمن البيارة ولاينجزه بالشكل الهندسي الصحيح حتى البيارة لم تسلم من الفساد.. والوزارة نائمة ...  لاحظ النصب في بناء جدران البيارة أكرمكم الله حجر مرصوص .. هل يعقل ياعالم إلى هذا الحد .. فقط تم بناء السطح العلوي لها وبدون جدران .حجر فقط وإنهار بعد أن تشبع وهدمته إهتزازات البوكلين الذي في الشارع من السارق.............؟ ومن المرتشي............؟ ومن الراشي................؟ وأين الوزير.......................؟ وأين النائبة.................................؟ جميعكم مسئولين...  سلم الله ولو كان أحد بالقرب لجذبته الرمال وقت إنهيارها للداخل ولاحول ولاقوة إلا بالله...  ذهبت للمدرسة مع مجموعة من أولياء الأمور وتم التصوير رغم معارضة أحد المهندسين المصريين وتحاشينا أن يكون الحارس موجودا حتى لانحرجه بدكتاتورية الوزارة سألنا الباش مهندس متى ينتهون قال سنرجعها سيرتها الأولى على أن نغلق ماحولها ويستمر الوضع حتى تنتهي الدراسة لنعيد بنائها من جديد قلنا ومن يضمن عدم إنهيار أجزاء من المدرسة جراء تسرب مياة المجاري وكذلك تلويثها لمياة الشرب التابعة للمنازل المجاورة تنضح عليها بيارة تستخدمها 600 طالبة يوميا.. قال الله كريم.... ونحن نقول الله كريم حتى البيارات ماسلمت من خبث نفوسكم ... |
|
|
|
20-03-2010, 02:08 PM
|
#2602 |
|
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 12,263
|
أربع نصائح للرشاقة الدائمة
فهد عامر الأحمد- جريدة الرياض هل لاحظت أن "بعض الناس" لا يسمنون مهما أكلوا ومهما بلغ بهم الكسل وقلة الحركة!؟ وهل لاحظت أن البدناء يقفون دائما عند وزن معين ورقم ثابت لا يسمنون بعده مهما أكلوا!؟ وهل لاحظت أيضا أن كل من عمل "ريجيما" يعود بسرعة إلى وزنه السابق ثم يستقر عنده!؟ كل هذه الحالات تؤكد وجود رقم معين، ومؤشر خاص، ووزن مفضل يتوازن عنده الجسم ويستقر.. ورغم وجود عوامل كثيرة تحدد لكل إنسان (مؤشره الخاص) إلا أن العامل الأساسي والحاسم هو ما يعرف بمعدل التأيض ... والتأيض (Metabolism) كلمة تطلق على عملية تفكيك المواد الكيميائية في الطعام لاستخراج الطاقة التي يحتاجها الجسم.. وانخفاض معدل التأيض يعني انخفاض معدل حرق السعرات الحرارية المستخرجة من الطعام وبالتالي تخزين المتبقي كشحوم (وهي المشكلة التي يعاني منها البدناء عموما) !! أما ارتفاع معدل التأيض فمعناه زيادة حرق السعرات المستخرجة من الطعام وبالتالي عدم توفر فائض يمكن تخزينه في الجسم (ولهذا السبب لا يسمن بعض الناس مهما أكلوا) !! وبما أنك جربت شتى أنواع الريجيم والحرمان فقد أن الآوان للتفكير بطريقة مختلفة (للتخلص من السمنة) تعتمد على تنشيط عملية التأيض لديك وخفض مؤشر الوزن الذي يرتاح جسمك عنده .. وحسب علمي هناك طرق كثيرة للرفع من عملية التأيض اخترت لك أهم أربع منها: الطريقة الأولى : تناول إفطارا جيدا من حيث الكم والنوع فقد ثبت أن عدم تناول الإفطار يفزع مركز الجوع في الدماغ فيعتقد أنك تمر بحالة "مجاعة" فيخفض معدل التأيض (وهو ما يشعرك بالوهن) كما يعمد لتخزين معظم ما ستتناوله لاحقا لاستعماله وقت الطوارئ .. أما حين يحدث العكس وتتناول إفطارا جيدا فيشعر بالإطمئنان ويصرف معظم الطعام كطاقة خلال النهار دون تخزين شيء منها (وهو ما يشعرك بالنشاط) ويتعامل مع أي وجبة تالية بنفس الفعالية والمستوى.. أما الطريقة الثانية : مراعاة فترات ارتفاع وانخفاض عملية التأيض خلال اليوم... فتناولُ إفطار جيدا لا يفيد فقط في طمأنة مركز الجوع في الدماغ (ويخرجه من حالة الاستعداد للمجاعة المفترضة) بل وأيضا لأن أجسادنا تكون في أول النهار أكثر استعدادا لحرق معظم السعرات الحرارية (كي يتاح استخدامها والاستفادة منها لآخر النهار) .. أما حين يحل المساء فينخفض معدل التأيض حيث لا يتبقى في اليوم مايكفي لاستعمالها وبالتالي يعمد الجسم لتخزين الفائض منها (وهو مايثبت خطأ أكل الوجبات الدسمة ليلا)! أما الطريقة الثالثة : تناول الأطعمة والأشربة التي ترفع معدل التأيض فعلا... وهذه النصيحة تتطلب منك مراقبة المستجدات والنصائح الطبية الخاصة بهذا الموضوع؛ فأنا شخصيا قرأت أخبارا تؤكد دور القهوة، والشاي الأخضر، وقرون الشطة، في الرفع من نسبة التأيض وحرق السعرات الحرارية .. فقد أثبتت دراسة نشرتها مجلة Physiology&Behavior أن من يتناولون القهوة يرتفع لديهم معدل التأيض بنسبة 16% أكثر من غيرهم .. كما ثبت أن الشاي الأخضر يسرع من حركة الأمعاء والتخلص من الطعام قبل امتصاصه (لآخر قطرة) .. أما قرون الشطة فيعتقد أنها مسؤولة عن رشاقة "الهنود" كونها ترفع معدل حرق السعرات الحرارية بما يعادل المشي لمسافة 80 دقيقة يوميا... أما الطريقة الرابعة والأخيرة : الإقلال من السكريات والنشويات مقابل البروتينات والدهون فالنشويات والسكريات سريعة الاحتراق ولأنها كذلك يحرقها الجسم قبل غيرها (وحين يكتفي منها يعمد لتخزين الدهون والبروتينات كشحوم) .. وهناك دراسات كثيرة أثبتت أن التأيض المصاحب لتناول البروتينات والدهون ضعف التأيض المصاحب لتناول النشويات والسكريات وأن الذين يركزون في غذائهم على البروتينات والدهون الصحية يرتفع لديهم معدل التأيض بعد 10 أسابيع من تطبيق الفكرة!! ... وفي النهاية ؛ لاحظ أنني لم أتحدث مطلقا عن أي ريجيم أو حالة حرمان من الطعام .. فالريجيم بطبعه حالة مؤقتة وفترة نجاح محدودة (تعود بعدها للوزن الذي يرتاح جسمك عنده) .. أما هذه النصائح فبمثابة برنامج صحي طويل المدى يتيح لك التمتع بالطعام ويعمل خلال شهر على رسم مؤشر وزني جديد ومنخفض يقف عنده جسمك إلى الأبد!! |
|
|
|
|
21-03-2010, 01:14 PM
|
#2603 |
|
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 12,263
|
         
|
|
|
|
|
21-03-2010, 01:19 PM
|
#2604 |
|
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 12,263
|
     
|
|
|
|
|
22-03-2010, 08:37 PM
|
#2605 |
|
فريق المتابعة اليومية
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 6,180
|
انهيار مبنى في الصين بطريقة عجيبة
        
|
|
|
|
|
25-03-2010, 12:07 PM
|
#2606 |
|
متداول فعّال
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 199
|
صور تستحق المشاهدة
لكنها لم تظهر ... ويش نسوي كيف نحمل الصور النادرة من البريد اللاكتوني الي هذه الصفحة أو غيرها |
|
|
|
|
25-03-2010, 12:45 PM
|
#2607 |
|
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 12,263
|
منقول من بريدي
دخلت علي في العيادة عجوز في الستينات بصحبة ابنها الثلاثيني...لاحظت حرصه الزائد عليها حتى فهو يمسك يدها و يصلح لها عباءتها ويمد لها الأكل والماء.. بعد سؤالي عن المشكلة الصحية وطلب الفحوصات ..سألته عن حالتها العقلية لان تصرفاتها لم تكن موزونة ولا ردودها على أسئلتي..فقال إنها متخلفة عقليا منذ الولادة....تملكني الفضول فسألته.. فمن يرعاها ؟ قال أنا.. قلت والنعم ولكن من يهتم بنظافة ملابسها وبدنها قال أنا ادخلها الحمام واحضر ملابسها وانتظرها إلى أن تنتهي واصفف ملابسها في الدولاب واضع المتسخ في الغسيل واشتري لها الناقص من الملابس قلت ولم لا تحضر لها خادمة ! قال لأن أمي مسكينة مثل الطفل لا تشتكي وأخاف أن تؤذيها الشغالة .....اندهشت من كلامه ومقدار بره وقلت وهل أنت متزوج قال نعم الحمد لله ولدي أطفال ..قلت إذن زوجتك ترعى أمك؟..قال هي ما تقصر وهي تطهو الطعام وتقدمه لها وقد أحضرت لزوجتي خادمه حتى تعينها ..ولكن أنا احرص أن أكل معها حتى أطمئن عشان السكر !.....زاد إعجابي ومسكت دمعتي ! واختلست نظره إلى أظافرها فرأيتها قصيرة ونظيفة ...قلت أظافرها؟؟قال قلت لك يا دكتورة هي مسكينة ..طبعا أنا....نظرت الأم له وقالت متى تشتري لي بطاطس ؟؟ قال ابشري الحين اوديك البقاله !طارت الأم من الفرح وقامت تناقز الحين الحين . التفت الإبن وقال : والله إني أفرح لفرحتها أكثر من فرحة عيالي الصغار.. سويت نفسي اكتب في الملف حتى ما يبين أني متأثرة !وسألت ما عندها غيرك ؟قال أنا وحيدها لان الوالد طلقها بعد شهر .قلت اجل رباك أبوك قال لا جدتي كانت ترعاني وترعاها وتوفت الله يرحمها وعمري عشر سنوات .قلت هل رعتك أمك في مرضك أو تذكر أنها اهتمت فيك؟أو فرحت لفرحك أو حزنت لحزنك ؟؟؟؟؟؟ قال دكتووووورة أمي مسكييييييييينة طول عمري من عمري عشر سنين وأنا شايل همها وأخاف عليها وأرعاها. كتبت الوصفة وشرحت له الدواء...... مسك يد أمه وقال يله الحين البقاله...قالت لا نروح مكة ...استغربت قلت لها ليه تبين مكة ؟ قالت بركب الطيارة !!! قلت له هي ما عليها حرج لو لم تعتمر ليه توديها وتضيق على نفسك؟قال يمكن الفرحة اللي تفرحها لا وديتها أكثر أجر عند رب العالمين من عمرتي بدونها. خرجوا من العيادة وأقفلت بابها وقلت للممرضة : أحتاج للراحة ، بكيت من كل قلبي وقلت في نفسي هذا وهي لم تكن له أما ..فقط حملت وولدت لم تربي لم تسهر الليالي لم تمرض لم تدرس لم تتألم لألمه لم تبكي لبكائه لم يجافيها النوم خوفا عليه...لم ولم ولم....ومع كل ذلك كل هذا البر!! تذكرت أمي وقارنت حالي بحاله ....فكرت بأبنائي ....هل سأجد ربع هذا البر؟؟؟ مسحت دموعي وأكملت عيادتي وفي القلب غصة. قال تعالى في سورة الإسراء ( وَقَضَى رَبُّكَ أَلاَّ تَعْبُدُواْ إِلاَّ إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلاَهُمَا فَلاَ تَقُل لَّهُمَآ أُفٍّ وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلاً كَرِيمًا {23} وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا {24} |
|
|
|
|
25-03-2010, 10:52 PM
|
#2608 |
|
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 12,263
|
الترجمه الفوريــه
كل ما عليك هو انك تحط الكلمه الانجليزية اللى تبى ترجمتها بــــــــــــــدون ما تضغط انتـــــــــــــــــــــر على طـــــــوول تطلع لك الترجمه فى أجزاء من الثانيـــــــــه http://www.expenglish.com/dic/ |
|
|
|
|
25-03-2010, 11:10 PM
|
#2609 |
|
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 12,263
|
المنقب القرآني
هذا الموقع ممتاز ورائع تدخل به أي كلمه من القرآن الكريم ويخرج لك السوره ويعطيك الايه كامله وبضغـطة زر تستطيع تفسيرها http://www.holyquran.net/search/sindex.php |
|
|
|
|
26-03-2010, 02:35 AM
|
#2610 |
|
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 873
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف شكر لهذا الطرح الرائع اتابع هذا البريد بكل اهتمام بارك الله فيك شدتني قصه بر الرجل بامه اللهم ارزقنا رضاهم والجنه وارحمهم رحمة واسعه واكرم نزلهم يارب |
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
