تحصين النفـس من الامراض

[" لمسات تداول "]

ان التزام المسلم بتعاليم الاسلام و آدابه القولية و الفعلية و تطبيقه لها كل يوم في مختلف جوانب حياته ، كفيل – بإذن الله تعالى- في إسعاد قلبه ، و تحصين نفسه و وقايتها من أن تصاب بأي مرض نفسي أو روحي أو عضوي في العموم .لأجل ذلك فقد دعانا الاسلام الى الأخذ بجملة من التعاليم و الآداب و الأدعيه و الأذكار ، متى ما التزمنا بها التزاماً كاملاً فإنها ستكون – بإذن الله- حصناً لنا من الوقوع في الأمراض النفسية ، و حماية لنا من وساوس الشيطان ، و مصاعب الحياة ، و سبباً في سعادة المسلم و عيشه بهدوء و طمأنينة .

و من أهم تلك الأعمال ما يلي :

1- .القيام بجميع الواجبات خصوصاً الصلوات الخمس جماعة في المسجد – للرجال- و بخشوع و طمأنينة

2- الابتعاد عن جميع المعاصي و الذنوب و التوبه منها و الابتعاد عنها صغيرها و كبيرها ، و خاصه ما ابتلي به كثير من الناس : من سماع الاغاني و مشاهدة الافلام .

3- الالتزام بقراءة ورد يومي من القرآن الكريم .

4- قراءة أذكار الصباح و المساء .

5- قول "لا اله الا الله وحده لا شريك له ، له الملك و له الحمد و هو عل كل شي قدير" (100مره ).

6- المحافظة على أذكار الأحوال و المناسبات كأذكار دخول المنزل و الخروج منه ، و النوم و الاستيقاظ...و غيرها .

7- التحصن بالدعوات المأثورة مثل :

أ‌- ما ثبت عن النبي صلى الله عليه و سلم أنه كان اذا أوى الى فراشه كل ليله جمع كفيه ثم نفث فيهما (الصمد) و (الفلق) و (الناس) ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده يبدأ بهما من رأسه و وجهه 3مرات .

ب‌- قوله صلى الله عليه و سلم ( من قال في أول يومه أو في أو ليلته : بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شي في الارض و لا في السماء وهو السميع العليم ) 3مرات .

ج- و لتحصين الاطفال (خصوصاً) تعويذه صلى الله عليه و سلم للحسن و الحسين بقوله "أعيذكما بكلمات الله التامة، من كل شيطان و هامة، و من كل عين لامة"

8- الحرص على قول (بسم الله) و عدم نسيانها في بداية أعمالنا ، و في كل شأن من شؤون حياتنا ، حتى تحفظنا من شر الجن و ايذائهم .

9- الالتزام بأداء بعض الطاعات و العبادات التي تزيد الايمان في القلب و تقوي الصلة بالله سبحانه و تعالى كالسنن الرواتب و صلاة الوتر و الضحى ، و قيام الليل ، و الصدقات و نوافل الصيام وغيرها.

10-كثرة الاستغفار و الدعاء و ذكر الله بصيغه المتنوعة و ملء الوقت به .

هذه هي اهم السبل لتحصين النفس من الوقوع في شراك تلك الامراض ، فلنحافظ عليها و نلتزم بها مهما كانت المشاغل ، حتى نعيش في سعادة قلبيه و استقرار نفسي ، و حفظ من كل الامراض الحسية و المعنوية.

طريقك الى الصحة النفسية و العضويه

عبدالله عبدالعزيز العيـدان