كيف تنام بسرعة*

[faissssal]

قرأت لأحد فلاسفة علماء النفس ( نسيت اسمه ) يقول أن أفضل طريقة عملية

للنوم عندما تأوي الى فراشك أن تتخيل نفسك ورقة تسقط من أعلى

ألى أسفل ولاتزال تستغرق في السقوط ...حتى يأتيك النوم في ثواني

ضحكت من الفكرة في البداية ولم استوعبها ولكن بعدما جربتها وجدتها

فعلاً طريقة رائعة وناجحة ... ولاأفضل من قراءة القران والاذكار في

كل حال فهي افضل طارد للهموم وللاكتئاب النفسي والأرق .

[مضارب وهارب]

ابى اروح اطبق على رجل واحده
بس هه ترا لو اطيح واتكسسر ذنبي عليك هههههه

[سهام الليل2]

راحة البال تكمن في ذكر الله ومن اراد النوم فاليجعل للنوم وقتا لايتاخر عنه ابدا او بما يعرف بالساعه البيولوجيه .

[ولدالدرعيه]

يا خي قم مبكر ولا تشرب شاهي ولا قهوه من بعد صلاة المغرب وشرط تفخ من صلاة العشا وقل ما قلتلك

[نجدية]

عشان تنام بسرعه مالها الا حل واحد
دق بالكبسه همن ارتكي لك على صحن جح ولحفهم بكاس لبن اوووووووووه تنوم وانت واقف

واللي مايحب ياكل كبسه في الليل يبدلها بصحن فول بالسمن وخبز تميس هذا عاد ينوم مبوبز

والله أعلم