[متنيل ستين نيلة]

شفت مرة برنامج امريكي يتكلم عن المفاهيم الخاطئة عند عامة الناس ومن ضمن الاشياء اللي تكلمو عنها موضوع الماء الحار وعلاقتة بالرجيم وحرق الشحوم.. وان هذا الشي خطأ ولا فيه اي اثباتات علمية عليه

وان الصحيح هو شرب الماء البارد - "وليس الساخن أو المثلج" هو الذي يساعد على فقد الوزن، أي أن شرب كوب من الماء البارد يجعل الجسم يفقد حوالي 4.4 سعر حراري، ولا يحدث هذا عندما نشرب "ماءً ساخنا" حيث إن الجسم لا ينفق أية طاقة حرارية عليه، لذا يجب أن يصبح شرب الماء البارد عادة يومية ولا مانع من استمرارها مدى الحياة .

مع ملاحظة أن شرب الماء الدافئ فائدته هي أثناء الأكل لأنه يسهل عميلة امتصاص الطعام ومنع التلبك المعوي .

هذا والله أعلم