ربِّ اغفر لي .. فإنه لا يغفر الذنب الا انت

[SIZE=5][B][COLOR=#008000]جزاك الله خيراً[/COLOR][/B]
[/SIZE]

[FONT="Century Gothic"][SIZE="5"][COLOR="Indigo"][CENTER]اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا[/CENTER][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[CENTER][FONT="Century Gothic"][SIZE="5"][COLOR="Indigo"]
ربـــــــــــي أرضنــــــــي بما قســـــــــمت لي[/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

يا سيدي نايف عسى مامن خلاف
قطيفكم تشكي ولا هي كسيره




حنا لها يا سيدي ستر ولحاف
وحنا بعد والله درع الجزيره

[CENTER].
.
.

خادم البخيل يصبح لصاً ..[/CENTER]

[CENTER][B]
وإذا الصَّديـقٌ لقيتَـهُ مُتملِّقـاً ** فهـوَ العـدوُّ وحـقُّـهُ *يُتجـنَّـبُ

لا خيرَ فـي ودِّ امـريءٍ مُتملِّـقٍ ** حُلـوِ اللسـانِ وقلبـهُ يتلهَّـبُ

يلقاكَ يحلفُ أنـه بـكَ واثـقٌ ** وإذا تـوارَى عنـكَ فهـوَ العقـرَبُ

يُعطيكَ من طَرَفِ اللِّسانِ حلاوةً ** ويَروغُ منكَ كمـا يـروغُ *الثّعلـبُ
[/B][/CENTER]

لو يفيد النصح بعقول مريضه كان ماتبت يدين أبو لهب

نصائح مفيدة في علاج تنميل الاطراف


إن ثمة نصائح عديدة ومفيدة يمكن تقديمها في مجال الحديث عن مشكلة تنميل أو ((خدلان)) الأطراف ..
إن تنميل الأطراف من الحالات المرضية المثالية التي تنطبق عليها النصيحة الشهيرة:
((درهم وقاية خير من قنطار علاج))
ولذلك فإنه من الضروري:
ـ عدم إهمال علاج مرض السكر والالتزام باتباع النظام الغذائي الموصوف للمريض.
ـ الابتعاد عن تعاطي المواد الكحولية.
ـ الابتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه. إن مادة النيكوتين الموجودة في السجاير تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور.
ـ تناول القدر الكافي من الأغذية المحتوية على الفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب) المركب ونقول ونؤكد: تناول الأغذية المحتوية على الفيتامينات وليس تناول الفيتامينات في صورة أقراص وحقن إذ أن هذه الأدوية لا تستعمل إلا بمشورة الطبيب.
ـ إذا ما شعر الإنسان بتنميل أو خدلان في أي جزء من جسمه بصورة مستمرة وليست عارضة فمن الضروري أن يعرض نفسه على الطبيب الأخصائي فوراً .. فقد يكون هذا مؤشراً بوجود ورم في النخاع الشوكي أو انزلاق غضروفي .. فإذا ما اكتشف السبب وعولج في وقته كانت فرصة الشفاء الكامل أكبر ..


سبب تنميل الاطراف ؟!

السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر :
هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضغوط على الأرض فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مده طويله، فان الجزء العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك الدمويه وأعصابك، فتنمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما وهذه الوخزات التي تحس بها هي رساله من أعصابك لتلفت نظرك الى ضرر بقائك على هذا الوضع.



كيفية التخلص من تنميل الساقين؟

اذا خدرت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما، فان احساسك الطبيعي بهما يعود تدريجيا دلكهما برفق على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط عليهما.

[FONT="Century Gothic"][SIZE="5"][COLOR="Indigo"][CENTER]
اصبحنا واصبح الملك لله ، والحمد لله لا شريك له ، لا اله الا هو واليه النشور

اصبحنا على فطرة الاسلام ، وكلمة الاخلاص ، وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى ملة

ابينا ابراهيم حنيفا وما كان من المشركين

اللهم اني اصبحت منك في نعمة وعافية وستر ، فاتم علي نعمتك وعافيتك وسترك في الدنيا والآخرة

ياارحم الراحمين

اللهم ما اصبح بي من نعمة او من احد من خلقك فهي منك وحدك لا شريك لك ، فلك الحمد ولك الشكر

حتى ترضى

اللهم يا ربي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

اللهم اني رضيت بك ربا وبالاسلام دينا وبمحمد نبيا ورسولا

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته[/CENTER][/COLOR][/SIZE][/FONT]